¡Hola chic@s!

¿Hay días en los que sientes que algo no va bien en tu sistema digestivo? 

Hinchazón, pesadez, mala digestión, gases, reflujo, acidez... Pasa más de lo que piensas y, a diferencia de lo que muchos creen, si se puede prevenir. ¿Cómo? Cuidado tu sistema digestivo.

Por ello, desde Farmacia Paracuellos queremos contarte en nuestro blog de esta semana cómo cuidar tu sistema digestivo para evitar este tipo de problemas y malestares.

La digestión es un proceso fundamental para mantenernos sanos ya que, durante la digestión nuestro cuerpo transforma los alimentos que hemos consumido en energía.

Sin embargo, una mala alimentación, el consumo puntual de ciertos alimentos o bebidas, las posturas o las malas costumbres después de comer pueden perjudicar este proceso haciendo que nos sintamos mal después de comer.

Por ello es importante tomar una serie de medidas que favorezcan la digestión:

-Comer sano y equilibrado.

-Masticar bien y comer despacio.

-Estar bien sentados.

-No tumbarse nada más comer.

-Beber suficiente agua mientras comes.

-Evitar las bebidas gaseosas.

-En caso de ser necesario, tomar productos que favorezcan nuestra salud digestiva.

Estos productos favorecen las digestiones y fortalecen nuestro sistema digestivo para evitar la pesadez, el reflujo, la hinchazón y otros problemas asociados a las malas digestiones.

Puedes encontrar estos productos en nuestra farmacia.